क्या 65 एक अच्छी आराम दिल की दर है?

सामान्य सीमा प्रति मिनट 50 से 100 बीट के बीच होती है। यदि आपकी आराम करने वाली हृदय गति 100 से ऊपर है, तो इसे टैचीकार्डिया कहा जाता है;

60 से नीचे, और इसे ब्रैडीकार्डिया कहा जाता है। तेजी से, विशेषज्ञ 50 से 70 बीट प्रति मिनट के बीच एक आदर्श आराम दिल की दर तय करते हैं।